Näin pääset alkuun
tästä saat tietoa miten aloittaa
Tapaaminen
Kaikki lähtee liikkeelle siitä, että olet tehnyt päätöksen harjoittelun aloittamisesta.
Kun olet ottanut minuun yhteyttä niin
sovimme tapaamisen jossa kartoitamme nykyistä tilannetta ja keskustelemme tavoitteista.
Sinun on hyvä miettiä etukäteen millaisia tavoitteita haluaisit saavuttaa.
Samalla tutustumme toisiimme ja näemme että olenko oikea valmentaja sinua varten.
Ensimmäinen tapaaminen on aina maksuton, eikä sido sinua mihinkään.
testaus
Kun tavoitteet on asetettu niin alamme kartoittamaan mihin tässä vaiheessa pystyt. Mikäli tavoitteenasi on liikkuvuuden parantaminen niin voimme halutessasi kartoittaa nykyisen liikkuvuuden testiliikkeillä.
Voimme myös tehdä kuntotestin josta saamme lähtökohdan johon voimme vertailla kehitystäsi.
Kaikki on vapaaehtoista ja etenemme sinun ehdoillasi.
