Kuinka voin auttaa sinua

Sisältää yhden harjoitusohjelman omien tavoitteidesi pohjalta sekä

1 h ohjauksen.
Esimerkiksi peruskunto-ohjelma.

Hinta: 80 €

Sisältää ruokavaliokartoituksen sekä perusohjeet josta saat tukea harjoitteluusi.
Tämän voit liittää mukaan vaikka harjoitusohjelma 1, 2 tai 3:seen.

Hinta: 50 €

Sinulle räätälöidyt ohjelmat sekä ruokapäiväkirja seuranta.
Ohjelmien ohjaukset, 1 Personal Trainer tapaaminen kuukaudessa sekä yhteydenpito.

Hinta: 145 €/kk

Sisältää kaksi harjoitusohjelmaa sekä 1,5 h ohjauksen.
Esimerkiksi voima ja peruskunto-ohjelmat.

Hinta: 95 €

Tässä ohjelmassa rakennamme tavoitteidesi pohjalta kokonaisvaltaisen ohjelman jossa mukana testipatterit, ruokapäiväkirjan seuranta sekä
1-3 harjoitusta ja tarvittavat ohjaukset.

Hinta: 250 eur

Nyrkkeilyn yksityistunnit aloittelijoille ja kokeneemmille.

Hinta: 65 €/h

Sisältää 3 harjoitusohjelmaa sekä

2 h ohjauksen.
Esimerkiksi peruskunto, voima ja liikkuvuus harjoitteluohjelmat.

​

Hinta: 140 € 

Jos olet esimerkiksi kilpanyrkkeilijä tai kamppailulaji urheilija ja haluat hyvään ottelukuntoon niin tämä ohjelma on sinulle.
Sisältää voimaohjelman, ruokaohjeet, peruskunto-ohjelman sekä alku ja lopputestaukset. Kesto noin 2 - 3 kk.

Hinta: 350 €

Treenataan porukalla kuntonyrkkeilyä, kahvakuulaa tai toiminnallista harjoittelua.
1,5 h tehokas ryhmätunti.

Hinta: 150 €/h